FUNKAR INTE!
ÅÅhhh vad sur man blir när det inte går som man vill...
Inget socker, ingen pasta, ris, potatis, bröd mm på 2 veckor,
tränat 4 dagar förra veckan (och 3 veckan innan) och vad visade då
vågen i morse: Jo +0,1 kg!!
+ hur gick det till, konstigt att man ger upp!!!
Det enda som jag kan tänka mig är att det kanske blev lite stora portioner
på dom 2 kalasen i helgen och restaurangbesöket i torsdags..
Men man känner ju sig duktig när man väljer en sallad i stället för
pasta på en italiensk restaurang, inget bröd till fisksoppan på kalaset
i fredags, Ingen god macka på waynes i lördags utan en sallad
där jag inte ens åt couscousen, ingen potatisgratäng till köttet
och salladen på kalaset i lördags,jo jag erkänner, jag smakade en
ytterst liten bit tårta ilördags..
Men hur kan jag gå upp: dessutom har träningen verkligen gått bra:
15 min crosstrainer som uppvärmning, styrketräning och sen intervall
gå/jogga...
I stället för spagetti och köttfärssås så blev det kokt vitkål
med köttfärssås..men helt ok...
Men jag vill inte ge upp det måste väl lossna någon gång.
KRAMIS
Inget socker, ingen pasta, ris, potatis, bröd mm på 2 veckor,
tränat 4 dagar förra veckan (och 3 veckan innan) och vad visade då
vågen i morse: Jo +0,1 kg!!
+ hur gick det till, konstigt att man ger upp!!!
Det enda som jag kan tänka mig är att det kanske blev lite stora portioner
på dom 2 kalasen i helgen och restaurangbesöket i torsdags..
Men man känner ju sig duktig när man väljer en sallad i stället för
pasta på en italiensk restaurang, inget bröd till fisksoppan på kalaset
i fredags, Ingen god macka på waynes i lördags utan en sallad
där jag inte ens åt couscousen, ingen potatisgratäng till köttet
och salladen på kalaset i lördags,jo jag erkänner, jag smakade en
ytterst liten bit tårta ilördags..
Men hur kan jag gå upp: dessutom har träningen verkligen gått bra:
15 min crosstrainer som uppvärmning, styrketräning och sen intervall
gå/jogga...
I stället för spagetti och köttfärssås så blev det kokt vitkål
med köttfärssås..men helt ok...
Men jag vill inte ge upp det måste väl lossna någon gång.
KRAMIS
FUNKAR
Allt har flytit på bra, redan tränat 2 gånger denna vecka
och var lite irriterad för att jag inte han igår...
Har även gett mig tusan på att jag ska kunna springa..
Började ju härom dagen med att intervall springa/gå i 10 min,
1min gå, 1 min springa, 1 min gå osv..
Sen ökade jag till 11 min dagen efter..får se hur många dagar jag kan öka..
sen blir det 2 min springa, 2 min gå osv...
Maten har funkat bra hela veckan också...
härom dagen när Hasse och Sixten var borta så passade jag och Filippa på att
äta favoriten:
varmrökt lax..med sallad och romsås
Vikten visade minsann också neråt denna vecka -2,2kg...
Bara bloggem som inte funkar som den ska..har försökt lägga in
detta inlägget sen i går kväll..får se om det funkar nu..
Återkommer snart igen..
KRAMIS
och var lite irriterad för att jag inte han igår...
Har även gett mig tusan på att jag ska kunna springa..
Började ju härom dagen med att intervall springa/gå i 10 min,
1min gå, 1 min springa, 1 min gå osv..
Sen ökade jag till 11 min dagen efter..får se hur många dagar jag kan öka..
sen blir det 2 min springa, 2 min gå osv...
Maten har funkat bra hela veckan också...
härom dagen när Hasse och Sixten var borta så passade jag och Filippa på att
äta favoriten:
varmrökt lax..med sallad och romsås
Vikten visade minsann också neråt denna vecka -2,2kg...
Bara bloggem som inte funkar som den ska..har försökt lägga in
detta inlägget sen i går kväll..får se om det funkar nu..
Återkommer snart igen..
KRAMIS
PÅ DET IGEN
Som sagt så har det varit svårt att komma igång igen...
Hinner inte träna... men nu skulle jag minsann ta tag i maten
i alla fall...
Så denna veckan har förflutit utan:bröd,pasta,ris och potatis...
Och det känns så bra..är det något jag saknar så är det mackan på
morgonen..men nu är det ägg och bacon istället..
Och när man är duktig med maten så blir man ju också sugen på att
träna, så i eftermiddags när jag hade en timme över så istället för att
lägga mig på altanen i solen med en rolig tidning. så cyklade jag till gymmet,
uppvärmning 10 min i crosstrainer, styreträning ben och mage och sen 11 min
intervall träning på löpbandet: 1 min gå, 1 min springa, 1 min gå osv...
Sen cyklade jag hem igen och kände mig så duktig...
Har tom lagt fram träningskläderna till i morgon, kanske hinner när
delar av familjen är på HIF...
Köpte den nya kesellan härom dagen:med bitar av hallon och rabarber,
sen kommer jag hem och ska äta en halv burk till mellis i går och upptäcker
att den innehåller fullt med tillsatt socker!!
Kesella ska ju inte vara söt!
Så tror man att man handlar något nyttigt..
Lovar återkomma med en viktrapport i morgon om hur det gått denna
vecka.
KRAMIS
PS: blogg.se har haft driftstörning i helgen därför publicerades inte
mitt blogg inlägg i går söndag!
Hinner inte träna... men nu skulle jag minsann ta tag i maten
i alla fall...
Så denna veckan har förflutit utan:bröd,pasta,ris och potatis...
Och det känns så bra..är det något jag saknar så är det mackan på
morgonen..men nu är det ägg och bacon istället..
Och när man är duktig med maten så blir man ju också sugen på att
träna, så i eftermiddags när jag hade en timme över så istället för att
lägga mig på altanen i solen med en rolig tidning. så cyklade jag till gymmet,
uppvärmning 10 min i crosstrainer, styreträning ben och mage och sen 11 min
intervall träning på löpbandet: 1 min gå, 1 min springa, 1 min gå osv...
Sen cyklade jag hem igen och kände mig så duktig...
Har tom lagt fram träningskläderna till i morgon, kanske hinner när
delar av familjen är på HIF...
Köpte den nya kesellan härom dagen:med bitar av hallon och rabarber,
sen kommer jag hem och ska äta en halv burk till mellis i går och upptäcker
att den innehåller fullt med tillsatt socker!!
Kesella ska ju inte vara söt!
Så tror man att man handlar något nyttigt..
Lovar återkomma med en viktrapport i morgon om hur det gått denna
vecka.
KRAMIS
PS: blogg.se har haft driftstörning i helgen därför publicerades inte
mitt blogg inlägg i går söndag!
