GÅR BRA
Känns fortfarande bra, har tränat 3 dagar denna veckan, och ola
på Aktiverum tyckte jag såg taggad ut..
Inte svårt att göra bra val...fast jag ätit borta både i dag och i går..
I går såg menyn åt så här:
Frukost: ägg, bacon champinjoner
Lunch: oxkött sallad vatten
Mellis: frukt
Middag: kycklinggryta.. päronpaj(okej där var lite vitt mjöl) ost, vin
I dag blev det:
Frukost: naturell yoggi, blåbär, nötter 1 ägg..
Lunch: 1 ägg, grönsallad
Mellis: kesella, bär
Middag: 2snittar på danskt rågbröd med ägg, matjesill, räkröra,
äggakaka, rårörda lingon,ost ( 50 års öppethus på lagmarks..)
Men jag hoppade över både prinsesstårta och spettekaka...
Hoppas nu att jag klarar detta...det ska gå.. tror det är bra med långsiktiga
mål, oftast vill man ju gå ner allt på helst en vecka, men det har jag ju insett
att det inte funkar..sakta men säkert ska jag nu gå neråt..
KRAMIS
DAG 3
Är nu inne på dag 3, känns jätte bra men har haft en grym huvudvärk
alla dagarna..
Kroppen är väl i chock!
Tänkte först på att jag hade valt fel vecka att börja:
Restaurangbesök x 2 & fikabesök i går..
Mc donalds idag, lunch i Helsingör & bortbjudna på kvällen i morgon..
och 50 års kalas på Lagmarks på fredag...
Men... sen slog det mig att jag är ju hur taggad som helst, det är ju perfekt
att allt kommer nu och inte om några veckor när man kanske har scårare att
stå emot...
I går på IKEA valde jag en supergod lax med grönsaksbakelse...
När Hasse och svärmor år semla så hade ja med mig kesella, hallon och 1 ägg..
På kvällen var vi och käkade på brooklyn och då valde jag en supergod
majskyckling med sayovkål..
Min favoritfrukost: naturell yoghurt med nötter och blåbär, ett ägg och te..
Inga stora caffe latte här nu inte...
I dag på jobb var det både frallor och choklad med jag åt havregrynsgröt
med kanel och banan..
Handlade lunch på mac donalds med hem till barnen, jag tog en ceasarsallad
utan krutonger och bröd.
I kväll gjorde jag en favorit från Linas matkasse:
Ajvarköttfärsbiffar med mangodressing till, gjorde om receptet till biffarna:
tog bort ströbrödet och tillsatte 1 ägg istället...
Så himla gott..
I biffarna har man köttfärs, ägg,lök, spiskummin, kanel och ajvar relish..
Mangosåsen är mixad mango och creme fraich...
Så enkelt och så gott...
I dag har jag dessutom hunnit med ett träningspass på aktiverum+ en massa
snöskottning...
KRAMIS
PEPPAD
Var och tränade crosstrainer på Aktiverum och storhandlade på Maxi,
har nu en massa god och nyttig mat hemma, det enda är att barnen äter
upp det ;-) , men det är ju bra att dom också gillar frukt och grönsaker..
I går såg min meny ut så här:
Frukost: Havregrynsgröt med 1/2 banan och lättmjölk
Lunch: sallad med tortillakyckling
Mellanmål: kesella med frysta hallon
Middag: lax med hummersås, broccoli och en sallad
Den underbart goda laxen med hummersåsen hittade jag receptet på en av mina
favoritbloggar www.56kilo.se , där hittar jag massor av goda recept + motivation...
Sen är jag inte en lika duktig fotograf som henne och kan lägga ut grymma
bilder på god mat men jag gör vad jag kan...
Och många bilder på god mat kommer ni att få se..
Köpte denna boken på maxi i går : 6kilo på 6 veckor av Ola Lauritzon
och Ulrika Davidsson...
Inte för att jag ska följa den slaviskt utan mer för goda recept, och goda recept fanns
det hur många som helst av...
Har några böcker av författarna tidigare och det brukar vara hur gott som
helst..
Ola har ju alltid förespråkat GI men nu är han lite inne på ett annat tänk med:
Lite mer kolhydrater (tex i form av grovt bröd) mer protein, och lite mindre fett
än vad "vanlig" GI förespråkar...
Precis som jag alltså!!
Perfekt för mig...
Kanske blir boken rakt upp och ner ändån, vem vet....
KRAMIS
TRETTIOETTKILO
I dag börjar resten av mitt liv....
Har nu bestämt mig en gång för alla att gå ner i vikt..
Detta går inte mer..tänker varje dag på hur jag ser ut, kan inte
skriva hur jag mår, för jag mår inte fysiskt dåligt av min vikt,
har inte ont någonstans, orkar vad jag vill...
Men det är så trist att inte kunna köpa vilka kläder man vill,
inte kunna vara bekväm med hur man ser ut...
Så idag har jag rensat ut i kyl och skafferi, allt gott från i julas åkte
ut...in kom istället: kyckling,lax, grönsaker, frukt, kesella mm mm
Nu blir det ett år nästan helt utan socker, vitt mjöl, pasta, ris och potatis.
Har i dag även vägt, mätt och fotat mig....
Hallå, jag är faktiskt inte gravid!!
Fotade mig i tajta kläder för att det förhoppningsvis snart ska synas
en förändring...
Tänkte fota mig ca en gång i månaden i samma kläder för att sen se
resultatet..
Kanske lite vågligt att göra en blogg om min viktresa..tänk om man skulle
misslyckas som så många gånger tidigare...
Men jag är taggad och nu har jag pressen på mig..
Denna blogg kommer nästan enbart att handla om vikt, mat och träning,
och på min "vanliga" blogg: www.lindislindis.blogg.se fortsätter
bloggandet om min familj och så...
KRAMIS
